1. Проверьте, если в вашем ежедневнике 60 минут в день (можно несколькими порциями по 15-20 мин) на ничегонеделание, раздумия, валяние, гуляние, на делание того, что хочется и не делание того, что не хочется?

2. Если этого нет, вы задолжали себе жизнь. Нужно потренироваться и вспомнить, какого это. Составьте список из 27 приятных занятий, которые вас радуют.

3. Запланируйте себе время в календаре, которое вы будете посвящать тому, чтобы восполнять свой энергетический запас, реализуя пункты из списка. Это энергия, на которой вы точно сможете двигаться дальше.